NLP ile özgüven kazanın, başarılı ve mutlu bir hayat yaşayın.Pasif ve çekingen birine televizyonda program yapabilecek kadar özgüven kazandırma gücüne sahip olan NLP metodu hakkında merak edilenleri Pozitif Gelişim Enstitüsü’nden Kişisel Gelişim ve Yönetim Danışmanı Azmi Özkan anlatıyor. NLP nedir?[..]

İşleri ertelemenin sebebi nedir? Yeni bir ben yaratmak nasıl mümkün? Yaşam koçu Saba Deniz yazıyor.Bugün hiç iş yapacak takatim yok. Daha kışın içinde, haftanın başında, günün ortasındayız. Yapmam gerekenleri yapacak daha çok vaktim olur. Şimdi gezme, dolaşma ya da boş[..]

İlişkilerde şerbetli dönem bitip, herkes kendi sepetindekileri dökmeye başladığında başlar ego savaşları…İlk başlarda… Her bakışında gözlerinden kıvılcımlar çıkıyordu, Karşımda heyecandan karışıp, cümlenin ortasında nefes almak için durup, sözüne öyle devam ediyordun, Sevgini göstermeye çikolatalar, çicekler, hediye paketleri yeterli gelmiyordu. Hani[..]

Olana tanık olmayı yapabilmek de ancak anda kalarak mümkündür. Geçmişi ve geleceği düşünerek zihnimizi bu işe karıştırmayacağız.Güneşin doğuşu ve batışı hakkında bir yorumum yok,Her sabah bana sormadan bir bakıyorum etraf aydınlanmış,Ve güneş gene bana sormadan batmış. Bazı geceler ise ay[..]

Mutluluğumuzun sorumluluğunu başkalarına vermişiz. Beklentilerimiz gerçekleşince mutlu oluyor, gerçekleşmeyince hayal kırıklığı yaşıyoruz.Bugün sizi gülümseteceğini düşündüğüm ufak bir öykü ile başlamak istiyorum. Bu öykü Herkes, Birisi, Herhangi Biri ve Hiç Kimse adlarında dört kişi ile ilgilidir. Yapılması gereken önemli bir iş[..]

Sürekli aceleniz mi var? Zamanla mı yarışıyorsunuz? Bu telaş durumununun sizi yorgun, stresli yapabileceği gibi cinsel isteksizlik, kilo kaybı gibi sıkıntılar da yaratacağını biliyor muydunu?Araba kullanıp ‘bir yandan da’ makyaj yapanlar (çünkü evden aceleyle çıkılmıştır ve hemen işe yetişilmesi gerekiyordur)[..]

İş arkadaşlığı konusu oldukça titiz düşünülmesi gereken bir konudur. İşte ofis yaşamında arkadaşlığın önemi ve dikkat edilmesi gerekenler!Arkadaş mı, iş arkadaşı mı? Bu ayrıma çok dikkat! İş yerinde doğan bir arkadaşlık, başka arkadaşlık ilişkileri ile aynı kuralları gerektirmeyebilir… Tehlikeli olaylardan[..]

Can sıkıntısını ve moral bozukluğunu bir kenara atıp mutlu olmayı başarmak için neler yapmalı? İşte bunun 7 yolu…Daha mutlu olmak, daha gülen bir yüze sahip olmak çok kolay! Moralinizi boşuna bozmayın. mutluluk için 7 özel adımı sizlerle paylaşıyor. “Teşekkürler” Her[..]

Dr. Akın gelişmiş teknoloji ile sıcak yaz aylarında da istenmeyen tüylere veda etmenin çok basit olduğunu söyleyecektir size. Milyonlarca insan yüzlerindeki ve vücudunun çeşitli bölgelerindeki tüylerden şikayetçi. Bugüne kadar istenmeyen tüylerden kurtulmak için uygulanan ağda, tıraşlama, tüy dökücü krem gibi[..]

Bir parfüm, yalnızca karşı konulmaz derecede güzel kokmanızı sağlamaz. Aynı zamanda sevgilinizin gün boyu; -yürürken, konuşurken ve hatta uyurken- farkında olmadan sizi düşünmesini sağlar. İstediğinizi bir an önce almak için büyüleyici parfümlerin güçlerinden yararlanın. RAHAT UYKU İÇİN YASEMİN Geceleri uykuya[..]

Gerçekten selülit kremi almayı biliyor muyuz? Estekik Doktoru Dr.Nihat Dik, selülit kremi alırken nasıl seçmeniz gerektiğini anlattı; Selülit kremi seçiyorsanız öncelikle içindeki kimyasallara bakmalısınız. Vücudunuza zarar veren içeriklerden uzak durmalısınız. Öncelikle ürünün hangi laboratuarda test edildiği önemlidir. Çünkü selülit karşıtı[..]

Onu bulduğumdan beri içimde bir çoşku, tarifsiz bir bayram sevinci var. Her yeni gün ruhum için bir ziyafet sofrası…Ne zaman ağaçtan dökülen palamutların hepsi size aynı görünmeye başlarsa, işte o zaman sorarım size “içindeki çocuğunu nereye gönderdin” diye.Saba Deniz Ufak[..]

Bitkilerin koruyucu, önleyici ve tedavi edici güçleri konusunda yaklaşık 42 yıldır aralıksız bilimsel araştırmalar yapan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, birçok insanın sorunu olan ağız kokusuna çözüm olacak basit bir formül önerdi. Evde de kolaylıkla hazırlayabileceğiniz formül ile ağız kokusu sorunundan[..]

Sağlıklı ve estetik görünümlü güzel bacaklar için önce estetiği bozacak varis, selülit ve leke gibi oluşumlardan kurtulmak gerekiyor. Varis, estetik kaygılardan dolayı genellikle kadınların korkulu rüyası olsa da aslında sık karşılaşılan bir sağlık problemi. Kanın kalbe dönüşünü sağlayan toplardamarların genişlemesi[..]

Vücutta özel bir vitamin eksikliği yoksa, beslen­me bozukluğundan kaynaklanmıyorsa tırnak kırılması genellikle dış etkenlere (deterjan, güneş vb.) bağlıdır. Tırna­ğın sertliğini azaltıp esnekliğini arttıran, böylece kırılma­ların önüne geçen sölüsyonlarlar var. Sertlik solüsyonları diye satılmakla birlikte asıl olarak tırnağı esnetmektedir­ler. Maalesef pahalı[..]

Saçlarım dökülüyor diye günde 30 bin ünite A vitamini kullandım. Saçlarım tamamen döküldü, kel kaldım. Buna A vitamini mi sebep oldu? N.D./İstanbul Evet, doğrudur. Doktora danışmadan vitamin takviyesi almak, zaman zaman böyle istenmeyen sonuçlara neden olabilir. A vitamininin, genellikle akne[..]

Baharla birlikte çiçekler böcekler kadar ayaklar da açığa çıkıyor. Yazlık, açık ayakkabıların dolaplardan indiği şu günlerde, ayakları kış yorgunluğundan kurtarmak için yapılması gerekenler var Nisan ayı ile birlikte açık ayakkabılar dolaptaki köşelerinden çıktı. Ancak onları giyecek ayakların da kıştan çıkması,[..]

Yağlı saç diye bir şey yoktur, aslında saçlı deri yağlıdır ve bu yağ saçları da yağlandırır. Düz saçlı kişilerde saçlı deriden salgılanan yağ gün içinde saçlara hızla yayılır, fakat çok kıvırcık saçlı kişilerde yağ saçlara doğru az yayılır. Özellikle yağlı[..]

Baharla birlikte saçlara bakım yapmanın da vakti geldi. InStyle dergisinin verdiği güzellik eki; saçınızı yaza nasıl hazırlayacağınızı, nasıl bakım yapacağınızı ve kullanacağınız ürünlerde dikkat etmeniz gerekenleri sayfalarına taşıdı   CANSIZ SAÇLAR İÇİN… "Cansız saç, sağlıksız saç; parlak saç ise sağlıklı[..]

Görselliğin en önemli sembolü saçlarımızı bilinçsiz bir şekilde kullanmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği söylendi. Bursa Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Cengiz Bıçakçı, "Kadınların sık sık saçlarına sıcak maşa tatbik etmesi, sıkı bağlaması, topuz yapması saçların dökülmesine,[..]

Erken dönemlerde de başlayabilen saç dökülmelerine karşı uzmanlar öncelikle genleri sorumlu tutsa da, alacağınız bazı önlemler ile bu dökülmeleri yavaşlatabilirsiniz. Askmen isimli internet sitesinde yer alan habere göre, yaşlandıkça vücudumuz da bizimle birlikte yaşlanıyor. Özellikle Erkeklerin 35 yaşına geldiklerinde üçte[..]

Günde sadece 10 dakikalık bir gülümseme kalp hastalıkları riskini azaltır. Tebessüm eden insanların sosyal ilişkileri daha kuvvetli olur. Gülmek birçok kasınızı çalıştırır, birçok organınıza sağlık verir.Şöyle dolu dolu bir kahkaha attıktan sonra hangimiz kendimizi kötü hissederiz ki? Aksine kahkahanın sonrası[..]

Stresin çevresinde gerçeğe uygun olmayan altı söylence dolaşmaktadır. Sorunlarımızı anlamamız ve gidermek üzere harekete geçmemiz için önce onlarla ilgili kuşkuları dağıtmamız gerekir. Şimdi onları teker teker inceleyelim.Stres herkes için aynı mıdır? Stres her zaman kötü müdür? Stresten kaçış yok mudur?[..]

Rasyonel yanımız ego ve bununla birlikte şiirsel, sezgisel, içgüdüsel, yaratıcı, simgesel yanımız benlik… Ego nelere neden olur, benlik nelere müsaade eder? Stephanie Dowrick’in kaleminden…Stephanie Dowrick’in 2000 yılında Ayrıntı Yayınları’ndan çıkmış çok değerli kitabı; ‘Sevginin Halleri’ içerisinden ‘sadakat’ meselesine dair bir[..]

Mutlu olmak istiyorum… İşte, hepimizin hayattaki en önemli isteği. , mutluluğu her daim yaşayabilmek 7 kolay adımı açıklıyor.Mutluluk… Hepimizin yaşamda en çok aradığı duygu. Mutlu olmak, mutlu kalmak için ne yapabiliriz? araştırdı, denedi ve işe yaradığını onaylıyor… İşte mutlu olmanın[..]

Osho’ya göre sevgi dahil olmaktır; o teslimiyettir. O anlık değildir. Bir kez köklendiğinde o sonsuza kadar kalabilir. O hayat boyu süren bir dahil olmadır.OSHO’nun sevgi neden çok acı verir? sorusuna cevap verev yazısı: Sevgi acı verir çünkü o saadet için[..]

İstanbul’a bahar geldi. Kara bulutlar aydınlandı. Kendimizi ve birbirimizi fark ediyoruz.Hava erkenden aydınlanıyor ya, benim içimdeki çalar saatte güneşin ilk ışıklarıyla çalmaya başlıyor. Bir heyecan bir telaş içinde yataktan kalkıyorum. Günü kaçırmamalı denizin kokusuna ekmeğin, çayın kokusunu katıp bir an[..]

Kendinizi eve kapatacaksınız ve sizin yerinize yaşaması için modern robot kopyanızı göndereceksiniz. Böyle bir şey var mı? Ben müsait değilim benim yerime müsfettem pardon suretim baksın! Böyle bir şey var mı? Kendinizi eve kapatacaksınız ve sizin yerinize yaşaması için modern[..]

“Olanın farkındaysam biliyorum ki, işte ben o zaman, andayım” diyor Yaşam Koçu Saba Deniz. Peki, siz hangi zamandasınız?Birden bire kan ter içinde çaresizce gizlenmeye çalışırken buluyorum kendimi. Anlıyorum ki keşkelerimden kaçıyorum. Peşi sıra takip etmişler beni, onlar varken ortalıkta nefes[..]

Kişiliğimizi neler oluşturuyor? Bizi biz yapan etkenler neler? Duygularımız, bedenimiz, içgüdülerimiz ve deneyimlerimiz bizi nasıl etkiliyor? okuyucularından Aynur Öksüz, yazılarını aynuroksuz.blogcu adresinde takipçileriyle paylaşıyor. Bizi biz yapan şeyleri anlattığı yazısını sizlerle paylaşmak istedik… Hem keyifle okumak hem de dönüp kendimize[..]

Hayatınızda mucizelere yer açın. Kendinizi fark etmek, yapabilmek, istediklerinizi gerçekleştirmek anlamına geliyor. Yaşam koçu Saba Deniz yazıyor.Bu aralar ne kadar çok mesaj var etrafımızda, görebiliyor musunuz? Son gittiğim iki filmde fark ettiklerim ve bize verilen mesajlar birbirinin tamamlayıcısıydı. Bu filmlerden[..]

İçimizde olan her şey dışımızda beden buluyor. Öyleyse dışarıyla uğraşmaya gerek yok, temizliğe içeriden başlayalım. Önce ruhumuzu arındıralım. Yaşam koçu Saba Deniz yazıyor.Güneş parladı. Ağaçlar çiçek açtı. Bahar geldi. Önce evler temizlendi, battaniyeler kaldırıldı. Bahçelere çiçekler ekildi, yabanı otlar temizlendi.Bir[..]

Evinizi, alışkanlıklarınızı, sorumluluklarınızı, çevrenizi; kısacası yaşamınızı biraz sadeleştirip daha huzurlu bir hayata sahip olmaya ne dersiniz?Tasarımcı Bruno Munari’nin güzel bir sözü var: “İlerleme sadeleştirme ile mümkündür, karmaşıklaştırma ile değil.” Bu sözün üzerine olarak sizlerle hayatınızda uygulayabileceğiniz sadeleşme eylemlerini paylaşmak istedik…Evinizi,[..]