Bebeğimle nasil bir tatile çıkmalıyım? Bebekle tatile çıkma önerileri nelerdir? Bebeğimle tatil yapmak için hangi tatil yerlerini seçmeliyim? Bebekle tatil yapmak için alınan önlemler nelerdir? İşte bebeğinizle tatile çıkmak için bilmeniz gerekenler. Doğru bir planlama ve programla, küçük dostunuzla da[..]

Ramazanda uzun süre aç kalmanın olumsuz etkileri nelerdir? Ramazanda aç kalmak ne gibi sorunlar yaratabilir? Ramazanda oruç tutarken dikkat etmemiz gereken konular nelerdir? Ramazanda depresyon ve dikkatsizlik hakkında bilinmesi gerekenler. “Uzun süre aç kalmak depresyon ve dikkatsizliği tetiklediğinden özellikle araç[..]

Ramazanda nasıl bir alışveriş yapmalıyım? Ramazan alışverişinde mutfağıma neler almalıyım? Ramazanda doğru beslenmek için alışverişimde sepetimde neler bulunmalı? Ramazan’da doğru alışverişin sırrı! Çoğu kişide “Bir an önce alışverip yapıp evime döneyim” düşüncesi var ama bu düşünce yanlış… Tüketiciyi Koruma Derneği[..]

Evde tatil yapmak için neler yapılabilir? Evde tatil yapmak mümkün müdür? Evde tatil yapma yöntemleri nelerdir? Evde tatil yapmak için neler yapmalıyım? İşte evde tatil yapmak için bilmeniz gerekenler. Kendinize yaz filmlerinden oluşan hoş bir koleksiyon edinin ve kendi film festivalinizi[..]

Ramazan ayında göz damlası orucu bozar mı? Diş çektirmek veya diş tedavisi orucu bozar mı? Serum orucu bozar mı? Anestezi orucu bozar mı? Orucu bozan haller nelerdir? Neler orucu bozar? Oksijen spreyi, göz damlası, burun damlası, kulak damlası, dil altı[..]

Ramazanda denize girmek orucu bozar mı? Ramazanda oruçluyken yüzmek orucumuzu bozar mı? Oruç tutarken denize girmek orucu bozar mı? Orucu bozan haller arasında denize girmek var mı? İşte ramazan ayında oruçluyken denize girmek orucu bozar mı hakkında merak ettikleriniz. İstanbul[..]

11 ayın sultanı ramazan-ı şerifiniz hayırlı olsun. 2011 Ramazan Sakarya İmsakiyesi Sakarya için İmsakiye       Hicri Tarih Miladi Tarih İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsı 1 Ramazan 1 Ağustos Pazartesi 4:01 5:47 13:12 17:04 20:24 22:01 2 Ramazan[..]

Sıkıntılara ne iyi gelir? Sıkıntıyı ne giderir? Sıkıntılı davranışlardan nasıl kurtulabilirim? Sıkıntılarımı nasıl yenebilirim? Sıkıntılı ruh halimi nasıl tedavi edebilirim? İşte sıkıntıları azaltabilen bir yöntem.. Columbus’taki Güney Carolina Üniversitesi’nden Matthew Herring, normal dışı bir tedirginlik ve korku hali olarak ortaya[..]

Toprağa çıplak ayakla basmanın faydası var mı? Toprağa çıplak ayakla basmanın faydaları nelerdir? Çıplak ayakla yürümenin faydası nedir? Toprakta çıplak ayakla yürümenin ne gibi yararları olur? İşte toprağa çıplak ayakla basmanın faydası. “Toprağa çıplak ayakla basmak elektriği alır” diyen İç[..]

Tatilden kilo almadan dönme tüyoları nelerdir? Tatilde zayıf kalmanın yolları nelerdir? Kilo almadan tatil geçirmenin yöntemi nedir? Şişmanlamadan tatil yapmanın tüyosu nedir? Tatilde kilo almamak için nasıl bir yol izlemeliyim? İşte merak ettiğiniz soruların cevabı! Tatilde kilo almadan dönmenin tüyoları.[..]

Günümüzün sedanter toplumu gittikçe kilo almakta ve bu da obeziteye ve obezite ile yakın ilgi gösteren kalp-damar hastalıkları, kanserler, şeker hastalığı, metabolik sendrom ve erken yaşlanma gibi pek çok hastalığa yol açmakta. Bu nedenlerden dolayı kalori kısıtlaması yapılan diyetler, yeşil[..]

Pozitif bir ruh halinin stresle ilişkili hormonlarda azalmaya, vücut direncinde      artışa ve hatta yara iyileşmesinde hızlanmaya neden olduğu artık herkes tarafından kabul gören bir gerçek. Mutlu olmanın tek başına hastalıkları önlediğini ya da tedavi ettiğini iddia edenler olsa da, kanıta[..]

Aydın Nysa Kadın Doğum Hastanesi Hekimlerinden Op. Dr. Kamil Kurt, “Tatile çıkmayı erken bulup güneşlenecek yer bulmakta zorluk çekenler, bronzlaşmak için yapay güneş ışığını yani solaryumu tercih ediyor. Bronzlaşma, cildin ultra viyole ışınların zararlı etkilerine karşı kendini korumak için gerçekleştirdiği[..]

Organ nakli denince akla ilk gelen isimlerden Prof. Dr. Münci Kalayoğlu, "2000'lerin başında yaklaşık 23 bin kronik böbrek yetmezliği, bin civarında kronik karaciğer yetmezliği sorunu olan hasta vardı. Günümüzde bu rakamlar böbrek yetmezliği için 55 bin, karaciğer yetmezliği için ise[..]

Henüz havalar tam ısınmadı ama sıcak günler kapıda. Güneş kremleri ile haşır neşir olma zamanı yaklaştı Dr. Class Ulrich: Güneş kremleri cilt kanserine karşı koruduğu gibi bazı kanserleri tedavi bile edebiliyor… Eczacıbaşı İlaç Pazarlama tarafından düzenlenen 'Geleceğimizi Şekillendirirken' konulu programa,[..]

Bir arkadaşınızın, akrabanızın, sevgilinizin ve hatta annenizin çok ilgili, sevgi dolu ve sizi şaşırtacak kadar yardımsever olması her zaman sağlam bir ilişkinin göstergesi olmuyor. Zaman içinde sizi boğmaya başlayan bu ilgi, karşı tarafın “insan bağımlısı” olduğunun kanıtı belki de… Daha[..]

Horlamadan kurtulmak isteyenlere genelde yan yatmaları söylenir. Ama bazılarında uyku pozisyonunu değiştirmek pek işe yaramıyor. Araştırmacılara göre horlayan insanlar ikiye ayrılıyor: Sadece sırtüstü yattıklarında horlayanlar ve ne şekilde yatarsa yatsın horlayanlar. İki binden fazla apne hastasını inceleyen İsrailli uyku araştırmacıları,[..]

Bir sene içinde, örneğin her doğum gününüzde hücrelerinizin yüzde 90’ının kendini yenilediğini düşünün… Bunu sağlamak aslında sandığınız kadar zor değil! Özel Hay Polikliniği’nden estetik medikal hekimi ve beslenme danışmanı Dr. Alp Mamak, geç ve güzel yaşlanmak için uyulması gereken 7[..]

Beslenme konusunda bilinçlenmek, doğru kiloyu koruyabilmek ve düzenli, dengeli beslenebilmek için şart… Habertürk’te yer alan bir haber; soru cevaplarla temel doğruları hayatımıza dahil etmenin pratik yollarını irdeliyor. Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir.[..]

Yapılan bir araştırmaya göre insanlar, karşısındakinin stres altında olduğunu ya da korktuğunu vücutlarının salgıladığı bir kimyasal olan feromon sayesinde algılayabiliyor. Milliyet’in haberine göre; su altında korkan ve stres altında bulunan dalgıçların salgıları incelendiğinde, bu salgının kokusunu farkında olmadan aldığımız ve[..]

Türkiye Yüksek İhtisas Hastanesi Kardiyoloji Kliğinde görevli Doç. Dr. Ahmet Temizhan, küresel ısınma dolayısıyla mevsimsel geçişlerin hızlı olması ve ara mevsimlerin yaşanmaması nedeniyle ani sıcaklık değişiklikleri yaşandığını kaydederek, bunun özellikle kalp rahatsızlığı bulunanlar için risk oluşturduğunu söyledi. Tansiyon ve vücut[..]

Bahar aylarında havadaki elektrik yükü artıyor. Pozitif iyonların artması vücuda zindelik sağlarken, negatif yüklü iyonların artması ise yorgunluk, halsizlik ve gerginliklere neden oluyor. Artan negatif iyon yükü mevcut şikayetlerimizi de tetikliyor ve alerjik reaksiyonlar, solunum yolu hastalıkları, kalp ve dolaşım[..]

Diyabetle Yaşam Derneği Samsun Şubesi tarafından bir yürüyüş düzenlendi. Burada yaptığı açıklamada, egzersizin kalp-damar hastalıklarından koruyucu olduğunu, yüksek tansiyonu, kalp krizi gibi ölümcül hastalıklarda ölüm oranını, kan yağlarını, HDL kolesterol adı verilen iyi huylu kolesterolü, kan şekerini ve HBA1c düzeyini[..]

Kronik yorgunluğa karşı 10 öneri İş yoğunluğu, koşuşturmalı büyük şehir yaşamı ve mevsim geçişi derken günlük tempomuzu düşüren kronik yorgunluk özellikle kadınları olumsuz etkiliyor. Yorgunluğunuzu azaltmanın ise 10 yolu var.Yorgunluğun pek çok sebebi olabilir. Kansızlık, enfeksiyonlar, karaciğer, kalp ve böbrek[..]

İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Nafiz Karagözoğlu tüm vücudunuzu koruyan önerileri şöyle sıralıyor : Haftada 1100 Kalori Yakın: Duke Üniversitesi’ndeki bilim insanları,haftada 1100 kalori yakacak kadar egzersiz yaparak,damar tıkanmasına ve hipertansiyona yol açan karın bölgesindeki yağ birikmesine[..]

Emeklilik, eşini kaybetme, stres, yemek ve yatma zamanlarının değişmesi; yaşlılıkta vücut ritmini bozuyor. Yalnızlık, ağrı, sağlık sorunları ve ilaç alma saatleri gibi nedenler, yaşlıların sıkıntılı ve uykusuz geceler geçirmesine neden oluyor. Bayındır Hastanesi İçerenköy Uyku Bozuklukları Merkez’inden Uzm. Dr. Melek[..]

Emeklilik, eşini kaybetme, stres, gündelik alışkanlıkların dışına çıkılması, yemek ve yatma zamanlarının değişmesi, yalnızlık, ağrı, sağlık sorunları ve ilaç alma saatleri gibi faktörler yaşlılıkta vücut ritmini bozuyor ve sıkıntılı uykusuz geceler başlıyor. Bayındır Sağlık Grubu bünyesinde faaliyet gösteren Bayındır Hastanesi[..]

Çoğu zaman ağrı, nefes darlığı veya halsizlikle kendini gösterir ama bazen hiç belirti vermez. Kalp krizinden şüphe edildiğinde ilk olarak hastaneye gitmek için ambulans çağırmalı, sonra da hastaya çiğnemesi için aspirin verilmelidir Ağızdan ağıza verilecek soluk ve kalp masajı, kalp[..]

Yakın bir arkadaşım var. Kendisi işadamı. Hafta içi sıkı bir iş temposu ve neredeyse hiç hareketsiz bir yaşamdan sonra cumartesileri, kan-ter içinde kalana dek tenis oynar. 50 yaşlarında. “Yapma, doğru değil” dedikçe gülüyor ve “Bir rahatsızlığım olsa böyle rahat oynayamazdım,[..]

1. ADIM KIYAFET Renkler Koyu renklerin zayıflattığını unutmayın. Renk uyumu olan kıyafetler seçin. Tek bir renk giyerseniz daha ince görünürsünüz. Modası geçmeyen siyahî ve asker yeşilini kullanabilirsiniz. Koyu renkleri vücudunuzun alt kısmına giyin, böylelikle daha ince görünürsünüz. Desenler Giyeceğiniz kıyafette[..]

The Proceedings of the National Academy of Sciences isimli dergide, Pittsburgh Üniversitesi psikologları tarafından yayımlanan bir araştırma, çok çarpıcı sonuçlara dikkat çekti. Bu araştırmanın lideri Dr. Kirk Erickson, alınması gereken mesajı şöyle özetledi: “İnsanlara özellikle 50 yaş sonrasında spor yapmasını[..]

Sigarayı bırakma tedavisi alan hastalar, sayıları 250 bini geçmemek şartıyla herhangi bir sosyal güvencesi olup olmadığına bakılmaksızın, birinci, ikinci ve üçüncü basamak sağlık kurum ve kuruluşlarınca uygulanacak Nikotin Replasman Tedavisi ile Sağlık Bakanlığınca temin edilerek bu sağlık kurum ve kuruluşlarına[..]

“Her yaşın ayrı güzelliği olduğu kadar, her yaşın da ayrı beslenme şekli vardır” diyen uzman diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar hep 30’lu yaşlarda kalmanın en doğal reçetesini hazırladı… Buna göre; Yaşına göre beslenmeyi bilen kadın, zamana meydan okuyabilen bir bedene sahip[..]